田小娥泡枣是一道颇受欢迎的滋补品，既可以增进食欲、补血生津，又可以润肺止咳、消食除烦。以下是小编为您精心编写的田小娥泡枣图解流程，一起来看看吧！
步骤一：选材准备
选用新鲜田小娥，还需要备好枸杞、红枣、姜片。
步骤二：浸泡田小娥
取一只碗，将田小娥放入碗内，倒入清水将田小娥泡30分钟，待其软化后，取出洗净。
步骤三：准备材料
准备好枸杞、红枣、姜片等材料。用清水将枸杞泡发30分钟，洗净红枣和姜片。
步骤四：将所有材料放入炖盅
将放入泡好水的田小娥、泡发过后的枸杞和洗净的红枣、姜片、玉竹放入炖盅内，加入适量水，大火烧沸后转小火用文火炖20分钟。
注意事项：
1、不宜食用过量，一次一两为宜；
2、未能立即食用完的田小娥汤，建议一次性加热完毕后饮用，避免食用过多对身体摄入过多的糖分。祝大家健康美食，好滋好味！
