烟酸的作用及功效

烟酸也被称为维生素B3，它是B族维生素之一。烟酸在人体内施展着重要的作用，稀奇是在心血管系统方面。

烟酸主要能够维持正常的消化系统、皮肤和神经系统，也能够促进血液循环，增强免疫力。此外，烟酸能够协助降低胆固醇水平，预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生。

另外，烟酸还可以改善脂肪肝患者的病情，预防糖尿病等疾病。

总之，烟酸在人体内的作用异常重要，填补适量的烟酸能够带来许多保健的利益。建议通过食物或者填补剂等方式来获得足够的烟酸。